Mình có một thói quen giữ từ hồi còn ở nhà cũ: dậy trước khi trời sáng hẳn, bắc ấm nước, rồi ra sân đứng vài phút. Không tập thể dục, không thiền, cũng không mở điện thoại. Chỉ đứng đó nhìn hàng cây bên kia đường còn chưa rõ hình, nghe tiếng xe đầu tiên chạy qua.
Hôm kia trời mưa từ lúc tờ mờ. Mình vẫn dậy, vẫn bắc ấm nước, nhưng thay vì ra sân thì ngồi ở bậc cửa, nghe nước rơi trên mái tôn. Trong người nhẹ đi một cách lạ. Cái nhẹ đó không đến từ việc mình làm được gì, mà đến từ chỗ mình không vội.
Có một hôm ngược lại. Chuông báo thức reo, mình với tay lấy điện thoại, mở xem tin nhắn trước cả khi ngồi dậy. Mười lăm phút sau mình mới đặt máy xuống, và cả ngày hôm đó như bị ai đẩy phía sau lưng. Việc vẫn xong, nhưng không việc nào mình thấy mình đang làm.
Mình không cho rằng phải dậy sớm mới sống tốt. Người làm ca đêm, người có con nhỏ, mỗi người một nhịp riêng. Thứ mình học được không phải là giờ giấc, mà là chuyện mở ngày bằng cái gì. Mở bằng tiếng chuông, tiếng thông báo, tiếng của người khác réo thì cả ngày mình sống theo nhịp của người khác. Mở bằng một ấm nước và một khoảng lặng nhỏ thì mình giữ được một chỗ đứng.
Khoảng lặng đó không cần dài. Mười phút là đủ. Đủ để biết hôm nay trời thế nào, người mình ra sao, và có một việc gì đáng để làm trước tiên.
Nếu bạn muốn thử, đừng bắt đầu bằng cách dậy sớm hơn một tiếng. Hãy bắt đầu bằng cách đặt điện thoại ra xa chỗ nằm, xa tầm với của bàn tay khi còn ngái ngủ. Chỉ một việc đó thôi, vài ngày là bạn thấy buổi sáng của mình khác đi.
❓ Mười phút đầu ngày của bạn đang thuộc về ai?
#BinhMinh #ThoiQuen #SongCham #TinhTao #NangLuong #MoiNgay #VipZone #nguyenchitrongnghia